En pleine croissance depuis plusieurs années, le personal trainer est avant tout un métier qui répond aux attentes des sportifs professionnels et des particuliers. Il intervient en particulier lors des séances d’entraînement physique ou de remise en forme. En fonction des objectifs fixés, ce coach personnel se sert d’un programme personnalisé pour assurer le bien-être de sa clientèle. Découvrez ici ce que c’est qu’un personal trainer ainsi que les divers services offerts par ce coach sportif.
Que traduit le concept « personal trainer » ?
À l’origine le terme personal trainer a vu le jour aux États-Unis. Il désigne un professionnel compétent, diplômé d’État qui pratique le coaching sportif. Entre autres, ce professionnel répond à toute sorte de besoins.
Vous pouvez le solliciter dans le cas où vous désireriez perdre du poids. Si vous avez besoin d’entretenir votre corps ou de renforcer vos muscles, vous pouvez aussi faire appel au personal trainer. Au cours de ces séances d’activités physiques, vous êtes suivi et personnellement encadré.
Aussi, vous avez la possibilité de jouir de certains avantages associés au coach sportif déduction impôt. Il s’agit en particulier d’une réduction de 50 % sur le coût des séances. Cette disposition est effective en optant pour une agence de coaching, agréée service à la personne.
Quels sont les services proposés par un personal trainer ?
Les services d’un personal trainer montpellier sont offerts au public à travers différentes formules. En général, ces dernières se rapportent à l’alimentation, au bien-être et à la sculpture du corps. Pour atteindre un résultat optimal, vous devez suivre un coaching personnalisé durant 2 à 3 mois.
Que ce soit en extérieur ou à domicile, le coach vous accompagne jusqu’à l’atteinte de vos objectifs. Autrement dit, vous êtes soumis à un programme d’entraînement lié au fitness. Tout le long de ce processus, le personal trainer vous fournit des conseils essentiels. En ce qui concerne l’alimentation, il vous faut adopter une nutrition plus saine.
Sous l’assistance du coach personnel, vous pouvez pratiquer des exercices de musculation dans un centre spécialisé. Votre coach sportif a le devoir de planifier chaque détail de l’entraînement en fonction de votre capacité physique.
Si vous souffrez de blessures à répétition, ce professionnel vous indiquera la quantité de poids que vous devez appliquer sur les haltères à une ou à deux mains. Cette disposition permet d’éviter les fractures et d’autres blessures graves.
Aussi, si vous êtes en manque de forme, lors de vos séances, plusieurs facteurs du développement physique sont mis en avant. Parmi ceux-ci, il y a l’endurance, la vitesse, la force, la souplesse et la coordination. Lorsqu’ils sont bien développés, chacun d’eux a un impact positif sur la forme physique et le renforcement cardiovasculaire.